太空枕头与传统枕头相比，更加的舒适，更容易缓解疲劳，受到不少人的青睐，不过市面上的太空枕头种类繁多，加上良莠不齐，不少人不知道如何挑选，下面就为大家介绍太空枕头选购方法，以及如何正确使用太空枕头。

　　一、太空枕头如何选购?

　　1、选购太空枕头，首先枕头高度要在10-15cm最佳，具体的尺寸还要根据每个人的具体需求而定。

　　2、太空枕头的硬度要保持适中，一般推荐天然枕头——荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择;

　　3、太空枕头的长度最好比肩膀稍微宽一点。但是要记得不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;

　　4、太空枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等;

　　5、在枕套方面以柔软舒适面料为主，如棉布、天鹅绒等。近两年出现的具有抗菌性能的竹纤维面料也非常理想。

　　二、如何正确使用太空枕头

　　1、使用初期，入睡前不论侧卧还是仰卧一定要把头部放在慢回弹枕头中间，颈部和枕头贴合要严丝合缝，不留空隙，这一点很重要。几天后，就应该感觉到醒后精力很充沛，脖颈很舒服。如果睡眠中醒来，感觉睡势变化，头部偏离中间位置，脖颈和枕头之间有空隙， 记着随时调整到没有空隙，就是脖颈要完全贴合枕头高端的曲线。

　　2、初用时略感不习惯，但数日后将逐渐适应并迅速入眠。初次使用，躺上阿去后，用手摸一下颈部的曲线，感觉一下呼吸，如果很顺畅，说明你用的高度是正常的。

　　3、枕头的高处垫在颈部，起到强制性治疗作用，肩宽背厚体形者也适合，枕头的低处适合常规保健预防性使用。当然主要以舒适为主，在实际应用中根据自己的舒适度调节。

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