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家居入住小常识,生活必备的3大技巧

2021-11-19

  在日常家居生活中,需要的不仅是宽敞的空间,舒适的居住环境也至关重要,不仅能够愉悦我们的心情,还可以提高舒适度,一些家居入住提高生活品质的小常识也必须要掌握,接下来家装网小编就为大家介绍生活必备三大技巧,一起来看看吧。

  一、室内最佳温度20℃

  根据相关研究发现,恒定的室温对健康有重要的意义。20℃左右的室温最让人舒服,也是最佳睡眠温度,这个温度有利于身体散发多余的热量。如果室温超过35℃,人体汗腺就开始启动,人体就开始从外界吸收热量,会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉,睡眠会变浅。相反,当温度在8℃-18℃时,人体会向外散热;当室温低于4℃,就会感到寒冷。睡眠温度在18℃以下,也不容易进入深睡眠。

  二、灯光亮度:不超90%

  灯具的亮度与我们的舒适度有极大的相关性,大部分家庭在挑选和使用灯具时,只关注外观、节能性和功率大小,往往忽视了灯具的照度、色温大小等关乎健康照明环境的标准。专家表示,屋内灯具过多、过亮不但浪费资源,还会对眼球造成很大刺激,易引起情绪烦躁。

  一般来说,客厅、书房、餐厅等空间的亮度要比卧室、厨房等空间强些,这样比较符合人体作息规律。室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。可调光源的亮度最好控制在60%-80%,最大亮度别超过90%。

  从颜色上讲,应该避免五颜六色的旋转彩灯。客厅、书房、厨房中,起主要照明作用的大灯最好选择冷色调;卧室、卫生间、阳台宜采用发黄光的暖色光源。尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。最后,不管办公室还是家里,尽量用白炽灯而不是日光灯。后者的紫外线和蓝光会对皮肤及视网膜造成伤害。

  三、室内最佳湿度40%

  室内的湿度也非常重要,流感的多发与空气湿度较低有密切关系,当室内空气湿度低于40%的时候,灰尘、细菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部,引发咳嗽,同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。湿度太大人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。住在潮湿发霉的房间中,还会增加孩子患哮喘和湿疹等过敏性疾病的风险。

  根据我国国家湿度标准,夏季室内湿度以40%-80%为宜,冬季应控制在30%-60%。我国南方地区夏季雨天室外湿气重,应减少开窗时间;天气晴好时,多开窗通风散湿;衣柜、橱柜中可放一些吸湿盒或干燥剂。北方地区冬季空气干燥,可用加湿器,若使用加湿器最好用纯净水,而且要定期对机器清理消毒。

  以上就是小编为大家介绍的提高生活舒适度的三大技巧,希望对大家有所帮助,如果想了解更多家装知识请关注家装网。

  原文链接:http://www.jiazhuang.com/article_3300/


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