枕头是日常生活必不可少的卧室软装，很多人习惯了睡枕头，突然没了枕头整个人都不习惯了，不过在枕头选择上，也有很多技巧，如果想拥有高质量的睡眠，就需要从床垫和枕头这两方面着手，因为是自己使用，在枕头挑选上一定不能马虎，如果患有颈椎病的话，还需要挑选特定的枕头能起到治疗的效果。下面家装网小编就为大家带来如何挑选出最适合自己的枕头。
枕头是我们最常见的床上用品之一，枕头的挑选很重要，一个好的枕头可以保证好的睡眠，那么如何挑选适合自己的枕头？ 【如何选枕头】 首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。 枕头的选购，其枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势
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