现如今，人们越来越重视软生活了特别是家居的软装。那么身为软装必备品的枕头是床上用品，它影响着我们的睡眠。枕头不舒服，整夜翻来覆去，一觉醒来脖子落枕，甚至头都会昏昏沉沉。所以我们在挑选枕头的时候就必须要注意一些细节。下面就跟着家装网小编一起来看看吧!

睡眠是保证我们能够更健康生活的重要保证，现代人为了睡得更好更安稳，总是努力寻找着各种可能性，床垫、寝具、卧房灯光，都是影响睡眠的可能原因。不过影响最大的还是枕头，枕头和我们的睡眠质量息息相关，要如何挑选适合的枕头呢，今天家装网小编就为大家盘点生活中枕头有哪些种类，一起来看看吧。

枕头是我们最常见的床上用品之一，枕头的挑选很重要，一个好的枕头可以保证好的睡眠，那么如何挑选适合自己的枕头？ 【如何选枕头】 首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。 枕头的选购，其枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势